CANTIENICA®-Training in Berlin-Moabit (Tiergarten)

Aktuelles

"Normale" Trainingszeiten (Beckenbodentraining, Powerprogramm: "Beweglichkeit, Kraft, Schönheit": alles in Einem ...)

In Berlin-Moabit in der "Yogaschule Moabit", Bochumer Str. 27 10555 Berlin:
Mo 18:15 Uhr Fortlaufender Kurs
Fr 08:00 Uhr Fortlaufender Kurs
Der Einstieg ist für von Jung bis Alt, von Dünn bis Dick, von Kurz bis Lang, von Gesund bis Krank, von Sportmuffel bis Leistungssportler zu jeder Zeit bei mir möglich.
(alle Zeiten gelten seit dem 19.04.2017)
Trainingszeiten ausführlich


Die erste CANTIENICA®-Laufgruppe, hier mitten in Berlin! 

in den Berliner Rehbergen, "alle 3 Wochen": CANTIENICA®-Laufen unter Anleitung
Nächster Termin: 13.05.2017 12:30 Uhr
Ecke Dohnagestell / Transvaalstr.  13351 Berlin
Zuvor Teilnahme am Vorbereitungskurs möglich: 10:00 Uhr - 12:00 Uhr in der "Yogaschule Moabit"
Mehr dazu siehe Reiter "go - beschwerdefreies Laufen" (= http://www.cantienica-laufgruppe.de)

Zur Methode

Mein Konzept:
- Aufbau der 3 Stockwerke: Beckenboden, Zwerchfell, Schultern
- Powerprogramm: Haltung, Beweglichkeit, Kraft, Schönheit

- Raus in die frische Luft und mit Leichtigkeit beschwerdefrei Laufen


"Die CANTIENICA® – Methode für Körperform & Haltung ist ein vivatomisch
begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht."

©CANTIENICA AG 2016, mit freundlicher Genehmigung

Ich kann mich selbst heilen ...

Meine Teilnehmer konnten positive Linderungs-Erfahrungen bei folgenden Beschwerden sammeln:

  • (Hüft-)Arthrosen
  • Stress-Harninkontinenz (z.B. nach Geburten)
  • Rückenprobleme (vor allem Lendenwirbelsäule)
  • Knieprobleme
  • schmerzhafte Schultern und steifer Nacken
  • Zähneknirschen
  • Hallux Valgus
  • Hämorrhoiden
  • verschiedene Beschwerden beim Gehen bzw. Laufen

Sensationen

Sie fühlen sich nach jeder Trainingsstunde leichter, größer und innerlich aufgerichteter. Zum Teil liegt ein Hauch von einem schönen Zauber wie ein Mantel über dem Training, wir fühlen uns so positiv gestimmt ... Durch sanfte Berührungen versuche ich Ihnen eine Information zu geben, wie Sie sich noch besser in die Übungen einfühlen können.

Erfolgsberichte

Wahrnehmungen

Lesen Sie hier Meinungen und Erfolgsberichte von Teilnehmern meiner Kurse.

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Einführungsstunde

Einführungsstunde

Im Einführungs-Training erarbeite und übe ich mit Ihnen ganz individuell ...

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Trainingszeiten

Trainingszeiten und Ort

Kontaktaufnahme

Bei Fragen rund um meine Kurse können Sie mich gerne kontaktieren.

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